Ammettiamolo: tutti almeno una volta ci siamo informati online o nelle farmacie sui possibili rimedi – naturali e non – contro la perdita di capelli.
La caduta dei capelli durante la vita è assolutamente normale, soprattutto in alcuni periodi: nei famosi “cambi di stagione” il corpo reagisce con cambiamenti fisiologici alle variazioni del clima e della luce solare; anche fasi come la gravidanza o l’allattamento per le donne possono incidere.
Tuttavia, quando la caduta è eccessiva, può essere il sintomo di una problematica legata a salute o – più spesso – a stress. Per fortuna esistono molti metodi per contrastarla: vediamo insieme quali sono i migliori rimedi naturali contro la perdita di capelli!
Rimedi naturali contro la caduta dei capelli nelle donne
La caduta dei capelli non è affatto un problema esclusivo degli uomini. Per quanto la calvizie sia più diffusa nel sesso maschile, anche le donne possono affrontare problematiche di diradamento, spesso legate a cambiamenti ormonali, stress o carenze nell’alimentazione.
Alcuni rimedi naturali contro la caduta dei capelli prevedono il massaggio del cuoio capelluto con oli vegetali ricchi di vitamina E, come:
- Olio di oliva
- Olio di cocco
- Olio di jojoba
È possibile, inoltre, potenziarne l’effetto diluendovi particolari oli essenziali:
- Olio essenziale di rosmarino, menta o cedro: stimolano la circolazione del cuoio capelluto e aiutano la vitalità del follicolo
- Olio essenziale di mandarino o lavanda: hanno effetto calmante e rilassante, agendo sullo stress, uno dei primi fattori responsabili della perdita di capelli.
La soluzione ideale è abbinare l’applicazione cutanea a un’alimentazione sana e ricca di vitamine e minerali.
Tra i rimedi naturali contro la caduta dei capelli si possono poi contare anche integratori a base di zinco, vitamina D e omega-3, che contribuiscono a rafforzare i follicoli e stimolare la crescita.
Rimedi naturali per prevenire la caduta di capelli negli uomini
Calvizie e diradamento dei capelli negli uomini sono problematiche spesso causate da fattori genetici e ormonali. Ecco alcuni tra i rimedi naturali più efficaci per prevenire la caduta dei capelli, ritardarla o ridurla:
- Un’alimentazione bilanciata e ricca di verdure a foglia verde, noci, cavolfiore, fagioli: contengono biotina, utilissima per stimolare la ricrescita;
- Salvia: utile per regolare la produzione di sebo e mantenere l’equilibrio del cuoio capelluto, prevenendo i tappi sebacei e l’atrofizzazione dei follicoli;
- Ortica: grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e seboregolatrici, assunta in infuso o applicata in lozioni stimola la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, favorendo l’apporto di nutrienti ai follicoli piliferi;
- Oli vegetali di cocco o argan, per nutrire e proteggere il cuoio capelluto;
- Serenoa Repens: gli estratti di questa pianta, assunti per via orale come integratori o applicati a livello cutaneo, possono contribuire a inibire l’attività dell’enzima 5-alfa-reduttasi, riducendo la produzione di DHT, responsabile dell’alopecia androgenetica.
Esistono metodi definitivi per fermare la caduta dei capelli?
Come abbiamo visto, calvizie e diradamento, sia negli uomini che nelle donne, sono quasi sempre legati a fattori ormonali o genetici. Nel secondo caso potrebbe essere molto difficile fermare completamente la caduta dei capelli a meno di non ricorrere a trattamenti farmacologici. Il mondo naturale può però essere un ottimo alleato: utilizzare rimedi naturali, oltre a fornire un prezioso aiuto contro la perdita dei capelli, può essere un modo per riconnetterci con il nostro benessere e un invito a prenderci più cura di noi stessi.
Consulta sempre uno specialista prima di iniziare un trattamento: i rimedi naturali funzionano meglio se personalizzati sul tuo tipo di capello e sulla tua specifica problematica.
